Muitas pessoas não sabem o que causa inflamação no nervo ciático e, com isso, acabam não sabendo como prevenir esse tipo de problema.
A dor no nervo ciático também é conhecida como dor neuropática, ela se torna crônica quando o sistema nervoso central acaba sendo ferido.
Esse tipo de dor atinge cerca de 60% da população, além de ser incapacitante, causando várias sensações desconfortáveis. Veja nesse artigo tudo sobre essa inflamação.
Causa inflamação no nervo ciático
Um dos motivos da inflamação no nervo ciático é a hérnia de disco, sendo o problema cartilaginoso entre as vértebras.
Existe também outra causa, que é a compressão do nervo ciático, que é quando atinge o músculo piriforme que fica localizado no glúteo. Portanto, esse tipo de compressão é muito comum nos esportistas e corredores, já que eles acabam aumentando todo o volume do músculo.
Tipos de dor que a inflamação pode causar
- Mononeuropatia: é quando apenas um trajeto nervoso é comprometido pela dor. Essa dor pode afetar apenas um lado do corpo ou uma região, por exemplo, tórax, um lado da perna, face.
Pode acontecer de existir mais de um nervo, causando a dor que se espalha pelo corpo, conhecida como mononeuropatia múltipla.
- Polineuropatia: quando existem diversos nervos que foram danificados, a dor pode aparecer em diversos membros, podendo atingir, por exemplo, braços, tronco e pernas, de modo simultâneo.
Sintomas e sinais da inflamação
Causa inflamação no nervo ciático pode ter vários sinais e sintomas, causando um incômodo evidente.
A dor pode ser contínua (durante o tempo todo) ou intermitente (com crises e em horários intercalados). Além disso, a dor pode variar de fraca ou forte, mas dependendo do estágio que a hérnia de disco estiver, o grau da dor pode ser insuportável. Veja quais os sintomas da dor:
- Choques;
- Agulhadas;
- Queimação;
- Adormecimento ou formigamento.
Sendo assim, apresentar um ou mais sintomas não significa que está com o nervo ciático inflamado. Por isso, a importância de buscar pelo médico, pois somente ele pode avaliar o caso e dar o diagnóstico correto.
Qual o tipo de tratamento para aliviar a dor?
O médico, ao realizar a consulta e os testes, irá fazer um acompanhamento com o fisioterapeuta para poder criar um protocolo individual. De modo geral, no protocolo podem ser usadas várias técnicas, como:
- Osteopatia: são usadas técnicas práticas que conseguem liberar toda a tensão muscular, para melhorar todo o alcance do movimento.
- Agulha: a agulha é bastante fina e consegue libertar todos os pontos de tensão muscular.
- Mesa de tração: esse tipo de mesa é usado pelos fisioterapeutas para descomprimir a coluna vertebral e também tirar a pressão do nervo ciático.
- Mesa de flexão: é uma técnica muito usada pelos fisioterapeutas para poder melhorar o alcance do movimento na coluna.
Indicam-se esses exercícios para o fortalecimento dos músculos que sustentam a coluna vertebral, para tirar a pressão do ciático.
É possível aliviar a dor?
Veja como aliviar a dor, caso você tenha acordado com incômodo agudo na região posterior da perna, fraqueza muscular e sensação de formigamento.
Indica-se procurar um especialista para que você possa receber um diagnóstico correto, iniciando assim, o tratamento imediatamente.
Desse modo, veja algumas medidas que ajudam melhorar o quadro:
- 20 minutos de compressas mornas;
- Se a dor estiver insuportável, fique em repouso por alguns dias;
- Diminuir as atividades com cargas por período agudo;
- Faça todas as sessões de fisioterapia.
É possível prevenir a inflamação no nervo ciático?
Existem ações que conseguem auxiliar a prevenir a inflamação ou retorno dele, como:
- Mantenha-se sempre no peso ideal para a sua idade e altura, evitando a obesidade;
- Pratique atividade física;
- Não exagere nos treinos;
- Faça um programa de fortalecimento muscular, mas sempre dentro dos limites;
- Evite ao máximo carregar peso.
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