Aliviar a dor no nervo ciático é essencial, afinal se trata do maior nervo do corpo humano e pode afetar muitas partes do corpo. Quando o ciático está inflamado, pode causar dores que vão das nádegas até os pés.
Tudo começa na região glútea e aos poucos se irradia para o membro inferior. Portanto, o processo acontece devido a uma compressão no nervo e o cenário piora, principalmente quando não existe o cuidado.
Se a pessoa não aprender a como aliviar a dor no nervo ciático, pode chegar a ter uma ciatalgia. Dessa forma, a parte posterior da perna e da coxa doem, enquanto a pessoa sente dores ao espirrar e tossir.
5 formas de aliviar a dor no nervo ciático
Pessoas que sofrem com dor no nervo ciático podem sentir perda de força muscular e até falta de sensibilidade na região afetada. Além disso, é comum possuir o quadro de dormência e formigamento nessas partes do corpo.
A situação piora e leva a pessoa a não mais caminhar, porém ficar muito tempo parado também prejudica o ciático. Para quem sofre de ciatalgia, é comum ter dificuldade até para caminhar, caso fique na mesma posição.
As causas variam de acordo com o caso, mas de acordo com o site do Dr. Drauzio Varella, 40% da população sofre com essa dor. A dor ciática pode significar hérnia de disco ou a sobrecarga na região, por exemplo.
Agora que você entendeu o que é o nervo ciático, conferiu as causas e aprendeu o que a dor pode indicar, é preciso prosseguir. Desse modo, veja abaixo cinco formas de aliviar a dor no nervo ciático.
Uso de medicamentos
Embora a automedicação não seja recomendável, muitas pessoas sentem dores na região ciática e se automedicam. A utilização de analgésicos e relaxantes musculares, por exemplo, é algo que acontece em muitos casos.
Outros tentam anti-inflamatórios para a dor neuropática, já que alivia a dor e em casos até a inflação. Por outro lado, é crucial buscar atendimento com um especialista para entender qual é a causa que origina esse efeito, que é a dor.
Massagem para aliviar a dor no nervo ciático
A massagem tem algumas vantagens, como por exemplo: o fato de auxiliar a diminuir a dor em alguns casos. Outro benefício é que ajuda a melhorar a movimentação da pessoa, que pode ser prejudicada com a dor muito forte.
A massagem também tem potencial para baixar a compressão do nervo, desde que o cenário de dor não esteja muito alto. Há, inclusive, massagens específicas na região para diminuir as dores na região e na extensão do nervo.
Sessões de fisioterapia
A fisioterapia auxilia a diminuir a dor e até mesmo a inflamação, desde que a situação não seja tão grave. Quando o cenário piora, pode ser necessário sair do tratamento conservador e submeter o paciente a uma cirurgia.
O lado positivo da fisioterapia é o fato de alongar e fortalecer a musculatura da região. Para isso, é indispensável treinar os exercícios para fortalecer os músculos da região que estiver com dor.
Inativação de ponto-gatilho de miofascial
Por mais que não seja um tratamento tão difundido, essa técnica tem potencial de funcionar bem. Por alongar e fazer infiltrações em regiões específicas, o cenário de dor pode diminuir em diferentes níveis.
Ondas de choque também são boas alternativas, porque existem neuroestimuladores para uso doméstico. Trata-se de um tratamento que muitas pessoas conhecem e utilizam para diminuir a dor.
Cirurgia
A cirurgia é uma alternativa para casos mais graves que não tiveram melhoras significativas com o tratamento conservador. Em outras palavras, é necessário investigar bem o caso e optar pelo procedimento cirúrgico mais indicado.
Se você enfrenta um cenário de dor no ciático e deseja um tratamento que diminua a dor, marque uma consulta com o Dr. X. Por fim, será possível avaliar qual é o melhor tratamento para o seu caso e escolher uma opção que devolva a sua qualidade de vida.
